Já deste por ti a acordar exausto(a), sentindo o peso da rotina ainda antes do dia começar?

O teu corpo envia sinais: stress acumulado, irritação fácil, ansiedade, apatia, sensação de vazio, a mente que só pára com anestesia, as noites em branco, até dores físicas sem explicação… Sabes que algo precisa de mudar, mas não sabes bem como, ou por onde começar.

A verdade é que não precisas de chegar ao esgotamento total para decidires cuidar melhor de ti, mas na maioria das vezes é no desespero que encontramos a determinação necessária para assumir esse compromisso.

E nunca é tarde demais para abrandar e aprender escutar o teu corpo, restaurar energia e reencontrar o prazer nas pequenas coisas.

Juntos, podemos compreender os teus limites, reprogramar a tua relação contigo próprio e criar um novo ritmo de vida — alinhado com os teus valores, sonhos e energia natural.

Este é o convite: cuida de ti antes que o teu corpo decida parar por ti.